Archive de “Etre en forme”

Prendre soin de son image pour augmenter sa confiance en soi

Comment avoir confiance en soi au quotidien et ne plus jamais perdre son estime personnelle ? Quelles sont les astuces pour contrôler son image et être fier(e) de soi ? Comment investir sur soi peut vous aider à être plus épanoui(e) dans votre vie générale ?

09Déc
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Quel régime et sport pratiquer pour rester jeune ?

Rester jeune demande de prendre soin de son corps, aussi bien au niveau de l’alimentation que de l’activité physique. Trouver les bonnes habitudes alimentaires pour conserver son capital jeunesse est possible car certains aliments sont de vrais alliés. Mais au delà des aliments, il faudra aussi entretenir son corps en faisant des exercices physiques qui […]

03Juin
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Le yoga, c’est la santé, la santé c’est la jeunesse

Avoir une bonne hygiène de vie, retrouver un bon équilibre tant dans le corps que dans l’esprit, tout ceci est primordial pour augmenter son espérance de vie et pour vivre sereinement. Certes, aucun d’entre nous ne peut échapper au destin, mais même si la jeunesse éternelle n’est qu’un beau rêve faisons de notre mieux pou […]

14Déc
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Comment vivre pleinement son âge ?

Nous avons tous peur de vieillir, c’est un fait que personne ne peut nier. La hantise ne plus plaire, la peur de devenir inutile, et bien d’autres angoisses nous poussent à repousser au maximum l’échéance qui nous rapproche de notre vieillesse. Si nous faisons la paix avec nous-mêmes et si nous nous donnons les moyens, […]

11Juil
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Faites comme Madonna, faites du sport !

On ne cesse de vanter les mérites du sport pour la santé et suite à cela, on entend bien souvent les spécialistes dire : faites du sport au moins une fois par semaine ! D’ailleurs, si l’on veut réellement ralentir le vieillissement et garder la forme, les médecins conseillent fortement de faire du sport. Nul besoin d’aller […]

12Avr
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Le rire vous apportera une longue jeunesse

Selon quelques théories, loin d’être farfelues, le bonheur est une question de choix. Cependant, on oublie souvent qu’il faut cultiver le bonheur et généralement, le rire y est pour beaucoup. D’ailleurs, des études ont prouvé que le grâce au rire, il est tout à fait possible d’être en forme de manière durable et de ce […]

02Avr
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La grenade, le fruit de jouvence

À un certain âge, il est important de savoir déterminer les aliments capables de raviver notre jeunesse. Cela est en effet essentiel pour la santé, la beauté, mais surtout le bien-être. Pour ce qui est de ces aliments, il s’agit de fruits, de légumes, de viandes de bonne qualité ou encore de boissons spéciales. Justement, […]

30Mar
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Connaissez-vous la melasse de grenade ?

Un condiment très utilisé au Liban et en Turquie, la melasse de grenade n’est tout simplement pas l’allié des cuisiniers du Moyen-Orient, car grâce à ses apports nutritionnels, il peut aussi devenir le produit fétiche de ceux qui veulent rester en bonne santé et garder une jeunesse éternelle.

14Mar
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Les bienfaits du citron vert pour conserver votre jeunesse

Afin de garder sa jeunesse au maximum, tout le monde est prêt à faire des sacrifices, surtout les femmes. Certes, les opérations chirurgicales comme le lifting, ou encore les chirurgies esthétiques sont des méthodes efficaces pour donner une seconde vie à son corps et à son visage, mais il faut aussi savoir qu’en faisant quelques […]

07Mar
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Le bienfait du jus de grenade est très à la mode

La grenade est un fruit très apprécié aussi bien par les grands que les petits, non seulement en raison de son goût exceptionnel, mais surtout à cause de ses vertus notamment thérapeutiques. Le bienfait du jus de grenade commence à être reconnu dans le monde entier. Riche en vitamines et en minéraux, ce fruit originaire […]

06Mar
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